◆催眠療法・心理カウンセリングのプラナ◆
◆よくあるご質問 Q&A
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◆Q1,カウンセリングって，どのようなときに利用するのですか
A1,心の中がストレスや深刻な悩みなどで一杯な状態が続けば，いきいきとした生活が送れなくなりいずれ心や体の健康は損なわれます。このような状態を防ぐには，心の中に溜め込んだストレスや悩みを吐き出させる必要があります。
体が風邪をひいたときに病院に行くように，心の不調も早めに手当をしておくと長引かずに済みます。
カウンセリングとは，この心の不調を手当てする行為であり，カウンセラーとはこの専門家のことです。心の中に溜め込んだストレスや悩みを吐き出させるには，カウンセラーの力を借りなければできるものではありません。カウンセリングを受けることにより無意識の領域に溜め込んでいるストレスに気づくだけでも気持ちが楽になり，問題解決に向けて一歩を踏み出すことが可能になります。
◆Q2,カウンセリングの申し込みはどのようにすればよいですか
A2,電話で現在の状況を簡単に説明し受け入れてくれるか確認し信頼できそうであれば予約を入れます。
このときに，初回面接とそれ以降の料金を確認しておきましょう。
◆Q3,初めてカウンセリングを受けるときはどんなことを聴かれますか
A3,最初に受ける面談では，本格的なカウンセリングに入る前の受理面接（インテーク）を行います。予備調査になります。
相談者の悩みの概要や環境などのプライベートなことをお聴きし相談者の今の状態を理解することに努めます。
2回目から少しずつ本格的なカウンセリングが開始されます。
精神的な失調が強すぎて，すぐにカウンセリングに入れないときは，まず診療内科などの医療機関で投薬を受けて症状をやわらげてからカウンセリングに入るほうが望ましい場合もあります。また，対応困難な場合は，できる限り適切な機関をご紹介することもあります。
◆Q4,身内（親・子ども・配偶者など）にカウンセリングを受けさせたいのですが本人が拒否しています。どうしたらよいでしょうか
A4,まず，ご家族の方がお問い合わせください。現在のご本人の状態・生育歴・ご家族が悩まれている状況などをお伺いいたします。
カウンセリングには，ご本人の意思が大きく関わりますので，無理やり連れてくることは，必ずしもよいとはいえません。どういう働きかけにより，ご本人が来る気になるか，またはご家庭でご本人への接し方を考えることで問題が軽減できないかなどをご一緒に考えていきます。
◆Q5,健康保険は適用されるのですか
A5,当カウンセリングルームは，医療機関ではありませんので健康保険はご利用になれません。
◆Q6,料金はいくらぐらいでしょうか
A6,カウンセリングの種類には，面談カウンセリング，出張カウンセリング，電話・ｅメールによるカウンセリングがあります。詳しくは料金表をご参照ください。料金表へ
◆Q7,カウンセリングはどの位の回数を受けたらよいのですか
A7,通常1週間に1度から2週間に1回程度でよいと思われます。健康維持のためだけに利用するのでしたら1ヵ月に1回程度でよいでしょう。
どの位カウンセリングを受けるとよいかは，その方の悩みやストレスの深刻さによって異なります。軽い悩みやストレスの場合は，2～3回のカウンセリングで終了することがあります。しかし，悩みやストレスが深刻な場合は継続してカウンセリングを受けることが必要となります。
◆Q8,上手なカウンセリングの受け方
A8,次のような点を心がけていただければ，カウンセリング効果も早く出ると思います。
主訴を明確にする－「こんなことで困っている」，「こうなりたい」というようことや，カウンセラーに期待することをはっきり伝えることです。
◆Q9,途中でやめたくなったときはどのようにすればよいですか
A9,数回カウンセリングを受けてみて，期待した結果が得られないと思われたときや，カウンセラーとどうも相性が合わないと思われるなど問題があると感じられたときがあると思います。
相談者は，「もうほとんどのことは話したのに，聴くだけでこれといって有効なアドバイスをしてくれない。さらに話を聞こうとするばかりだ。」と思われるかもしれません。ひょっとしたら，カウンセラーは何もしてくれないのだろうか。と考えてしまうかもしれません。また，少し症状がよくなると，相談者の期待が大きく膨らみ，効果が次々に出ないと不満を感じることもあります。
こういう場合は，その気持ちをカウンセラーによく伝えてください。不満に思われたときや気が合わないようなとき，信頼する気になれないときは，転移といって治療的にも大切な問題が出てくるときです。そういう時はやめないほうがよいものです。また相談者の期待が大きく膨らみ，効果が次々に出ないと不満を感じる人は，将来大きな効果が出ることが多いのです。このような時もカウンセリングを続けることをお勧めします。
しかし，気持ちを伝えてもそれを受け止めてくれない，改善してくれないなどの対応がない場合は担当を換えてもらうことや，他の相談機関を考えてみるとよいでしょう。
◆Q10,カウンセリングはいつ終わりますか
A10,症状がよくなったと思っても，ぶり返すこともあります。よくなったと思われた状態でカウンセリングの間隔をあけて，続けて見るとよいでしょう。しばらく様子を見てしばらく大丈夫ならその時点でカウンセリングを終了してよいと思います。
しかし中には，これらがが解決しても定期的にストレスを吐き出したい，或いは今後も潜在能力を開発したいと考えておられる方は，継続してカウンセリングを受けられます。
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