◆催眠療法・心理カウンセリングのプラナ◆
◆セルフヒーリング
自分を楽に生きる癒しのテクニック集
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◆『ポジティブなこころに変えるリフレーミング（物事を別の視点から見る）』
欠点だと思っている自分自身の性格・個性には，必ずその反対の良い面，長所があります。
それらを探し認識することで，自信を持つことができ自分自身が楽に生きていけます。
◆短所
私は友人があまりいません
◆長所
・先の先まで考える
・慌てて物事に飛びつかない
・慎重な性格
・選ばない勇気を持っている
・軽はずみな言動が少ない
・無駄なお金を使わない
◆短所
私は引っ込み思案だ
◆長所
・あまり浪費しないで済む
・付き合いが楽でいい
・人間関係のストレスが少ない
・うわべの付き合いが苦手だ
・少ないと長く付き合える
・それだけお互いを大切にする
・深く親密な付き合いができる
・あまり人に頼らなくなる
・自分のことを見つめる時間が増える
・自由に行動しやすい
◆短所
自分を責めることが多い
◆長所
・自分に正直だ
・誤解されることが少ない
・集中して物事に取り組んでいる
・誠実さを大切にしている
・オンとオフを上手に使い分けている
◆短所
私は怒りっぽい
◆長所
・感情表現が豊かだ
・ストレスを腹に溜め込まない
・効率のよさやスムーズさに重点をおいている
・時間を大切にしている
・物事を自分のこととして真剣に考えている
◆短所
自分のせいで仕事がうまくいかなかった
◆長所
・他に責任を押し付けない
・責任感が強い
・それだけ大事な仕事を任されている
・他の人の利益を考えられる
・反省力，内省力がある
・次の機会に頑張れる
・他の人が救われる
・潔さがある いさぎよさ
・人から信頼を受ける
・それだけ仕事に打ち込んでいる
◆短所
物事をなかなか決められない
◆長所
・いろいろな角度から物事を考えている
・頭が柔らかい
・人の話をよく聴く
・慎重な性格だ
・常にベストを追い求めている
・決める過程を大切にしている
・決めるまでの時間をゆっくりと楽しんでいる
・物事の本質について熟考している
・後悔することが少ない
◆短所
浪費家で困っている
◆長所
・自分の未来に投資している
・今を大切にしている
・ケチケチしない
・太っ腹だ
・人間関係を大切にしている
・楽しみへの出費を惜しまない
・興味の対象が広い
・多趣味だ
・それだけ多く稼いでいる
・自分をいきいきさせる方法を知っている
◆短所
人前で緊張してしまう
◆長所
・慎重な性格だ
・大きく失敗することはない
・うかつなことはしない
・一瞬一瞬を大事にしている
・集中力がある
◆短所
仕事が遅いといわれる
◆長所
・丁寧な仕事をする
・一歩一歩慎重に物事を進めるタイプだ
・数多くの選択技から一つ一つ丁寧に選び取っている
・安全性を重視している
・ケアレスミスが少ない
・集中力が欠けないように気をつけている
・先の先，周囲まで視野に入れている
◆短所
私はせっかちだ
◆長所
・時間の大切さをよく知っている
・誠実だ
・ひらめきを生かせる
・充実した一日が過ごせる
・遅刻など他人に迷惑をかけない
◆短所
私には才能がない
◆長所
・物事を客観的に見つめられる
・他人の才能を認められる
・自分に厳しくあろうと思っている
・設定している目標が高い
◆短所
自分は運が悪い
◆長所
・他人の長所がよくわかる
・自分を取り巻く状況を冷静に観察している
・自分に確かな実力があることを知っている
・運に左右されない実力を蓄えられる
・いろいろな可能性について検討している
・用意周到なタイプだ
◆短所
物事を悪いほうにばかり考える癖がある
◆長所
・厳しい状況でもしのぎきる力がある
・いざというときでも慌てないですむ
・段取りを組む力がある
・色々なケースに備えることができる
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