■りんさんから
初めまして。
現在、寝つきが悪いため、精神科で睡眠導入剤を処方してもらっております。
2年ほど前、うつ状態で、1年間過ごしました。
それまでにも、学生時代から、引きこもる事がありました。
父親は短期で、すぐに手が出るタイプ、母親は、優しいとは思いますが、感情的になりやすく、特に、手を差し伸べてはくれません。
私が引きこもってしまっても、「なまけるな」と怒るだけで、対応策を一緒に考えてはくれませんでした。
現在は、忙しく、友達付き合いも増えました。
彼氏も出来ました。
その彼氏への、私の態度で、悩んでいます。
彼氏は、あまり男らしいタイプではなく、自分が言い出したのに、デートや旅行の具体的な計画は私、知らない土地で、迷ったりしても何とかするのは私、お金も無く、奢ることも多い。
イヤな考えだと分かっていても、「頼りない。普通の男の人は、こうじゃないのでは？」
と、思ってしまします。
この書き方でも、お分かりかもしれませんが、
彼のイヤな事ばかりに囚われて、すぐにイライラし、怒ってしまう、そしてそれを、彼にぶつけてしまうんです。
その度に「俺はダメ男だから」と言う彼に、更に腹が立ち、「ダメって言う事で、逃げる言い訳してるだけ」と、お説教になってしまうんです。
こんな感じで、彼に会う度、私はヒステリックに怒ってばかり、ことあるごとにお説教になります。
私もとても疲れ果て、彼にしても、きっと傷ついているでしょう。
何度も別れたいと伝えていますが、彼が「やだ」と言って、何とか収めようとしてくでるので、今は何とか続いています。
私も、彼は好きですし、こんなに疲れて、自分が嫌になってしまっても、また会いたいと思うし、本気で別れたくは無いのだと思います。
でも、もう彼を怒りたくないんです。
私が怒る事で、いつか彼を潰してしまうんじゃないかと怖い。
何より、私自身、疲れて、また引き篭もってしまうのが、怖い。
頭で分かっていても、彼が自分の思うように気を使ってくれないと、感情の爆発が優先になってしまい、後で後悔します。
変わってゆくには、何をしたらいいのか、どんな病院に行けばいいのか、具体的な事も分かりません。
なにか、アドバイスを頂けますでしょうか？