よくある質問Q&A 心の病Q&A 催眠療法心理療法心理カウンセリングのプラナオフィシャルサイト

06.うつ病ってどんな病気ですか

うつ病は気分（感情）障害という病気の１つです。
気分とは比較的変わらないで持続する感情です。

うつ病と診断するには，少なくとも２週間の持続する憂うつな気分が必要とされています。うつ病は気分をコントロールしている脳内の機能障害でなると考えられています。

しかし，うつ病の原因はまだはっきりと解明されていません。うつ病は特別な人がかかる病気ではなく，だれでもかかる可能性があります。

几帳面，責任感が強い，自分は我慢して相手のために無理をしてしまうような性格の人はうつ病になりやすいです。

また，生活上の出来事として，近親者との死別，離婚，失業，転勤などのあとにうつ病になる人があります。

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07.うつの人が多いと聞きますが、どれぐらい多いのでしょうか

一生のうちにうつ病になる確率（生涯有病率といいます）については調査によってばらつきはありますが，平均で約１２％（８人に１人）といわれています。

また，男性では５～１２％に対し，女性では１０～２５％と男性の約２倍うつ病にかかりやすいという報告もあります。　

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08.うつ病の症状にはどんなものがありますか

うつ病の症状には自分で感じる症状と，周囲の人が気づくうつ病のサインがあります。
自分で感じる症状として，憂うつ，気分が重い，気分が沈む，悲しい，イライラする，人に会いたくない，元気がでない，集中力がない，好きなこともやりたくない，物事を悪いほうへ考える，決断が下せない，悪いことをしたように感じて自分を責める，死にたくなる，眠れないなどです。

身体にでる症状としては，食欲がない，便秘がち，身体がだるい，疲れやすい，性欲がない，頭痛，動悸，胃の不快感，めまい，のどが乾く、等です。

周囲の人が気づくうつ病のサインとしては，表情が暗い，笑わなくなった，涙もろくなった，口数が減った，声が小さくなった，動作や反応が遅くなった，落ちつきがなくなった，飲酒量が増えた，食事量が減った，体重減少等です。

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02.一人暮らしですが，身近に相談できる人がいません

うつ病治療の基本は、休養と服薬です。
仕事や家事等の重荷になっているものから避けて休養しましょう。
抗うつ薬は，飲み始めて２～４週間経ってから効いてきます。主治医の指示に従い毎日飲んで下さい。自己調節は禁物です。
休養と薬で完全に回復した後も数ヶ月間は同じ薬を飲み続けます。治療は，主治医と相談して，納得して通院を続けて下さい。経過によっては，入院した方がよい場合もあります。

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10.うつ病かもしれないと思ったらどうすればよいですか

うつ病は早期に気づいて治療すると良くなる病気です。うつ病を治療せずに放っておくと重症化することもあります。

本人や周囲の方が，保健所や市区町村の精神保健福祉センターなどに相談したり，精神科医などの医療機関を受診したりして下さい。

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11.日常生活ではどんなことに注意すればよいですか

うつ病になったら頑張らないことが一番です。抱えている仕事を人に任せ，充分に休養して下さい。気分転換に旅行や遊びに出かけるのも控えた方がよいでしょう。

また，うつ病のときは注意力や決断力が低下していますから，重要な決断は先送りにしましょう。引っ越しや退職を決めないほうがよいでしょう。

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12.家族は何に注意すべきでしょうか

本人には「頑張らないと」と思ってもそうできない焦りや不安があるので，励ましたり，叱ったりすることは本人の負担を重くし追い詰めることになります。

気力では治らないことを理解して治療を勧めてください。

死にたいという言葉が出たら，決して軽く考えずに，主治医に相談して下さい。

自殺しない約束を交わすことも有効です。回復してくると周囲も安心して油断しがちです。この時期に自殺に至ることが多いので注意深く見守ることが必要です。