催眠療法は，「リラックス」，「集中」，「暗示」の三原則から成り立っています。
そして，ゆったりとした気持ちでセラピストに委ね，催眠状態を利用して，潜在意識の領域に働きかけ，緊張を和らげることで，暗示により無意識の物の見方，考え方，受け取り方を変えていき，症状を軽減していく方法です。
催眠療法には，以下の種類のものなどがあり，セッションを受けられる方の症状やご希望によって使い分けています。

キャンペーン期間 ：2007年12月11日 ～ 2008年3月末日

プラナの催眠療法のセッションをご利用いただき，誠にありがとうございます。   
より多くの方に，プラナの催眠療法を体験していただきたく，「体験ヒプノセラピー」を実施いたします。
ヒプノセラピーに興味をお持ちの方へ，是非一度体験・ヒプノセラピーを受けてみてみられてはいかがですか。

どうかご利用お待ち申し上げております。

プラナの催眠療法のセッションをご利用いただき，誠にありがとうございます。   
より多くの方に，プラナの催眠療法を体験していただきたく，「体験グループヒプノセラピー」を実施いたします。
ヒプノセラピーに興味をお持ちの方は，お友達を誘い合って是非体験グループ・ヒプノセラピーを受けてみてはいかがですか。　3名さまからお受けしております。
参加者全員でヒプノセラピーを受けていただきます。

どうかご利用お待ち申し上げております。

■信念転換
　

本当は能力があってもなかなか発揮できなかったり，仕事に就いても長続きしなかったりということがあります。

例えば，「自分には能力がない」，「自分は人に好かれない人間だ」，「自分は何の価値もない人間だ」などです。
このような否定的な信念を持っている人は，自信がなく，仕事や人間関係などがうまくいかないことが多いものです。

また，対人恐怖に陥ったり，友達や恋人ができてもすぐに関係が壊れてしまったりすることがあります。

このような人が人生をよくするには，自分自身に対する信念を肯定的な信念に変える必要があります。

催眠状態では，心も体もとてもリラックスした状態になるので，普段気持ちが暗くなりがちな人でも，ポジティブな暗示やプラス・イメージを受け入れやすくなります。

信念が変われば感情が変わり，人生に対する態度も変わり，本当の能力が出てくるのです。


■ご注意

一般的に潜在意識からのメッセージを確実に受け取り，問題解決や夢の実現を達成していくようになるには3回から5回の回数がかかります。
多い方でも10回くらいで，確実に自分自身で潜在意識にアクセスできるようになります。

しかし、ヒプノセラピーに対して，誤解があったり，緊張していたり，被暗示性が高くなかったりする方はよりよい催眠状態に入るまでに時間と回数がかかる場合もあります。

私たちが自分でコントロールできない性格や行動の一つひとつを「一人の人格」としてイメージします。
それらの「一人の人格」を「副人格（サブパーソナリティー）」と呼んでいます。
その出てきた「副人格」は，あなたの心の一部を象徴した姿ををしています。

一方，自分でコントロールできる性格や行動を「主人格」といいます。

「副人格」は，「今の自分（主人格）」に確実に影響を与えています。
このセッションでは，「今の自分（主人格）」が，「副人格」に出会います。

そして，自分ではコントロールできない「副人格」を顕在化して，「今の自分（主人格）」の中に取り込み統合させることにより，自分の中にある自己矛盾の原因を知ることにより，「副人格」をコントロールできるようになり，悩みの解消や，抑えられなかった気持ちをコントロールできるようになります。

潜在意識下のもうひとりのあなたと心から分かり合えたとき，人をを大きく成長させます。

子どもの成育に悪影響を与える親のもとで育ち，成長してもなお精神的影響を受けつづける人々をアダルト・チルドレン（AC）といいます。

この場合，「機能不全家族（不健全な親の家庭）・離婚家庭，のもとで育ち成人した人々」と言われます。
ただし，この定義によるACである人は，ただちに社会生活に支障があるわけではなく，むしろ自身がACであってもそれを自覚もせず大して苦にもしていない人々が大多数であり，一般成人の6～7割がACといわれています。

そのごく一部が心的ダメージが強くメンタルケアが必要とされます。

そして，メンタルケアの現場では，幼少時代から親（血縁上の親とは限らない）から正当な愛情を受けられず，身体的・精神的虐待を受け続けて成人し，社会生活に対する違和感があったり子ども時代の心的ダメージに悩んだり，苦しんだりする人々の総称と解釈されるようにACという言葉がなってきました。

「あなたはACです」と宣告される場合は，メンタルケアが必要な状態であるケースが多いようです。

アダルト・チルドレンの人々は，本当はいやなのについつい周囲の期待にそって振舞ってしまったり，相手に「NO」といえなかったり，自分の感情が自分でわからなかったり，生きることを楽しいと思えなかったりといった生きづらさを抱えています。

身体的，性的，精神的な虐待があるなど，機能不全家族の中で育ったため，大人になっても子どものときに受けたこころの傷を抱え続けています。

それらの傷があまりにもひどい場合には，生きていること自体がつらいものになります。

また，自分では，何の問題もないと思い込んでいる人でも，はたから見ると，いろいろな障害や問題をかかえていたり，その人のまわりでは，各種の問題が起こっていたりすることもあります。

そして，大人になってもアダルト・チルドレンは，他人の要求に応えようと一生懸命に努力をしますが，自分が期待していたほど，見返りをくれないので疲れ果ててしまい，体を壊すか精神を病んでしまいます。


アダルトチルドレン癒しのワークでは，親からかけられた「禁止令」を科学的に解いていきます。

親が日ごろから示した不合理な態度から幼い子どもは，「私は～してはいけない」や「私は～であってはならない」と思い込んでいます。

大人になったあなたは，もうそんな禁止令に従うことはありません。
あなたは禁止令を解くことができるのです。

■アダルト･チルドレンの自己診断　
　
　　　　　■アダルト･チルドレン
　　　　　■インナーチャイルド　
　　　　■共依存　
　　　　■機能不全家族　
　　　　■よい子度チェック
　

■アダルト･チルドレン癒しのワーク

過去の自分（インナー･チャイルド）に出会い，いったんトラウマがあったことを認め，癒しの作業をはじめるとさまざまな精神的症状や問題などよくない状況から抜け出ることが可能になります。

また，不健全な人間関係を改善することができます。

　・インナー・チャイルド癒しのワーク
　・アファメーション（自分を肯定する言葉）
　・癒しの手紙を書く
　・過去を客観的に観察する
　・ビデオ再現法（NLP）　
　・催眠療法

◆参考書籍

退行催眠とは，催眠状態を誘導し深いリラックス状態になることで無意識（潜在意識）に働きかけ，症状や悩みを取り除いていくという催眠療法です。

過去の心理的トラウマが現在の神経症（社会不安障害）や恐怖症，抑うつ状態などの原因になっていることがあります。

また，対人関係がうまくいかないとか，何をやってもうまくいかないといった問題も，過去のトラウマが原因となっていることがあります。

幼児期に両親の不和や愛情不足，過保護，虐待，いじめなどを受けると，「自分は愛される価値がない」，「自信がない」など否定的感情が生まれ潜在意識下でトラウマとなってしまい，その後の人生に大きな影響を及ぼし続けます。

退行催眠では，睡眠状態で自分の過去にさかのぼり，現在の問題となっているものや，原因不明の病気などの原因となった出来事を思い出し，客観的に観察することで自分の置かれている現状を理解し，抑圧されていたネガティブな感情を解放しプラスに変化させて，心理的トラウマを解消しして深刻な問題や悩みの解決を図っていきます。

退行催眠では，過去のやり直しを行ない，それによって，自我を強化し新たに自信や勇気を持てるようになります。

また，退行催眠を受けることによって，不適切な行動や対人関係のパターン，習慣，思考の癖を改めていくきっかけにもなります。

前世療法では，過去生を思い出すことにより，現在の人生のテーマを知り，高次元の存在からメッセージを受け取っていきます。

前世が本当に存在するのかどうかは、問題ではありません。

前世で何を体験し，何を学んだのか。前世からのメッセージを知ることで，現在のあなたにどんな影響を与えているかが分かり問題の解決の糸口になり，より良い人生を送ることが可能になるのです。

その人の生まれる前，何百年，何千年も昔にまで記憶をさかのぼって行きます。
そして，現世の問題の原因となっている前世に入っていくことができます。
そこに心の解放への糸口が与えられます。

前世を見ることによって，現在の意識が変化し，それによってまた現在も変化していきます。


■前世療法のテーマ

・病気の原因がわかる
・病気が回復する方法がわかる
・病気の意味がわかる
・こころの病の原因からの解放
・人生の目的がわかる
・現世で抱えている問題を解決するヒントのメッセージを得る
・現世の苦しみの意味を知る
・前世から続くカルマを解消できる
・前世の目的，現世の目的，魂の意味・目的を知る
・能力開発のための前世療法
・ポジティブな過去世を見る
・過去の歴史を体験する前世療法
・子どもの病気の原因と意味，そして回復の方法を見る
・ソウルメイトを知る
・死の恐怖を和らげる
・自己喪失感からの解放
・未来の自分の魂からメッセージをもらう


前世療法だけを希望して受ける方もおられます。

前世療法は，１回目から体験できるという人は３割程度です。
ほとんどの人は，３回程度の催眠セッションが必要になります。

未来世療法は、願望達成のための催眠療法のひとつです。
催眠によって，「今，抱えている問題がすべて解決した未来」を体験していきます。

未来世を体験する目的は，未来の生活を体の感覚として経験することで，その感覚を通して暗示をかけることにあります。

また，そのイメージのなかで，とっていた行動を現実の世界でも行動してみることにより，問題が解決するといったことも起こります。

未来世を見ることによって現在の意識が変化し，それによってまた未来も変化します。
その新しい未来の自分を見ることによって癒され，人生がポジティブなものへと変化します。

自己催眠をマスターすると、自分自身でストレスや疲労を解消できるようになりますし、自己コントロールが身に付きます

自分で上手く気持ちをコントロールしたり、体調を整えたりすることができるようになります。
また、自己催眠は自分をより良く向上させたいという人や積極的に自己改善を行なっていきたい人にも役立ちます。

また，あがり症や対人緊張の人や不安神経症，パニック障害，自律神経失調症の人にも効果的です。

さらに勉強や仕事にじっくりと集中して取り組みたいという時にも、この自己コントロール法を行なうと集中力が高まり、能率が上がって勉強や仕事がはかどるようになります。

自己催眠は独学だとなかなかマスターするのが難しいものです。
マスターする近道は，まずプロのセラピストに催眠誘導をしてもらい， 催眠状態でキーワード（自己催眠に入る為の言葉）を条件付けしてもらうことです。
そうすると，そのキーワード（自分自身で催眠状態に入るための言葉）を心の中で唱えることで今度は自分で簡単に催眠状態に入れるようになります。

こうやって自己催眠をマスターすれば，いくらでも自分で自分を変えていくことができます。
心の持ち方，性格，行動や能力面，人間関係，健康状態などの改善に役立てることができます。
そして，「なりたい自分」，「本当の自分」になることが出来ます。
あなたの中にある眠った能力を引き出したい方にも効果的です。