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質 問 |
はい
1点 |
いいえ
0点 |
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| 01 |
ものごとを最後までやり遂げることがむずかしい |
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| 02 |
自分に自信がない。自分はダメだと思う |
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| 03 |
自分に対して過酷な批判をする |
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| 04 |
自分は生きている価値がないと思う |
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| 05 |
人生を楽しむことが下手である |
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| 06 |
他人と親密な人間関係を持てない |
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| 07 |
白黒をはっきりさせすぎ、ほどほどにバランスをとることができない |
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| 08 |
何かあると反射的に反応する、またはなんの反応もしない |
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| 09 |
必要のないときにもつい嘘をついたり、ごまかしたりする |
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| 10 |
必要以上に相手に忠実である |
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| 11 |
何が正常で何が異常かわからない |
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| 12 |
他人からのほめ言葉を受け入れにくい |
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| 13 |
他人からの助けを得るのが下手である |
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| 14 |
自分は他人と違っていて居場所がなく、孤独に感じる |
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| 15 |
自分でコントロールできない状態が起きるとパニックを起こす |
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| 16 |
他人から認められたいという気持ちが強い |
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| 17 |
理由もないのによく頭痛や腹痛などがあり、からだの調子が悪い |
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| 18 |
摂食障害を起こしている（拒食症、過食症、過食嘔吐など） |
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| 19 |
アルコールや薬物（医師からの処方薬剤も含む）の依存症になっている |
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| 20 |
非行に走ったり、自暴自棄になって暴れる |
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| 21 |
お茶目で他人の気をそらす |
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| 22 |
目立たないようにスーッと消える |
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| 23 |
きまじめで他人の言うとおりにする |
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| 24 |
いつもせかせかと衝動的に行動する |
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| 25 |
何か起こるのではないかと常に恐れる |
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| 26 |
他人の目が気になる。被害妄想に陥りやすい |
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| 27 |
なにごとも完璧でないと気がすまない |
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| 28 |
顔やからだに表情がない |
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| 29 |
何かが変わることに対する恐れが大きい |
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| 30 |
抑うつ状態に陥る |
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| 31 |
離人感や解離で自分が自分でないような気がしたりする |
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| 32 |
自分の感情が鈍麻していたり、からだから出るメッセージに気がつかない |
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| 33 |
怒りが爆発したり、いつもイライラしている |
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| 34 |
権威のある人の前に出ると過剰に萎縮する |
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| 35 |
記憶力が鈍ったり、または反対にイヤな記憶に悩まされて胸がドキドキしたり、悪夢を見たりする |
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| 36 |
コミュニケーションの技術に乏しい |
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| 37 |
自分はいったい誰で、どんな人生の目的を持っているかなどわからず、自己が確立していない |
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| 38 |
対人恐怖があったり、ひきこもりをしている |
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| 39 |
共依存的な行動に出やすい（共依存のチェックリストを参照） |
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| 右に縦の合計値（点数×チェック数）を入力してください |
A |
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