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NEW！
心と身体をつなぐトラウマ・セラピー (単行本)
ピーター・リヴァイン
(著), 藤原
千枝子 (翻訳)
出版社/著者からの内容紹介
アメリカで注目を集める最新のトラウマ・セラピー「ソマティック・エクスペリエンス」
生理学、神経科学、動物行動学などを通じて、有機体としての身体にアプローチする、これまでになかったトラウマ理論!
著者からのコメント
(「訳者あとがき」より抜粋)
本書は、まったく新しいトラウマ解決のための本です。
「こころ」と「からだ」は本来つながっており、分けて考えることはできません。恐怖を感じたときに身体がきゅっと縮み上がったり、落ち込んだときに頭が重くなったり、悲しいときに胸が痛くなったり・・・といった体験は誰にでもあるのではないでしょうか。体調を崩し、医者にかかってもどこにも身体的な理由が見つからず、「精神的なストレスが原因でしょう」と言われたことがある人は多いでしょうし、学校へ行きたくない子どもが腹痛や頭痛を訴えるのもよくあることです。今日どれほど多くの人が「不定愁訴」や「心身症」といった、医学的な根拠のない身体の不調に苦しんでいることでしょう。
身体と心はこれほどまでに密接につながっているので、心を癒すときに身体の存在を無視することはできず、身体を癒すときに心のあり方を無視することは本来できないはずなのです。フロイトはすでに19世紀末に「ヒステリー」の研究を行い、心理的抑圧が身体症状に転換される例について詳細に述べています。しかし、彼の精神分析を含め、その後発展したさまざまな心理療法では、問題の解決策としてもっぱら「心」「意識」のみに焦点を当ててきました。心身のつながりを重視し、それを療法に取り入れる考え方は、米国の心理学界で30年ほど前からようやく徐々に広まり、ハコミセラピーやローゼンメソッド、バイオフィードバックといったさまざまな身体心理的アプローチが開発されるに至りました。こうした身体面から心理面にアプローチする心理学は一般に、ソマティック心理学と呼ばれています。Somaticの「Soma」とは、ギリシャ語が語源で、「生きている身体」を意味します。本書の著者ピーター･リヴァイン博士が開発したトラウマ療法メソッド、ソマティック･エクスペリエンス(SE)も、こうしたソマティック心理学の流ぁ譴魑發鵑任い泙后ぢ 本書でピーター・リヴァインは、トラウマというのは心理的、感情的な問題というもむしろ、一義的には身体的な(神経系の)問題であり、身体面を無視してトラウマの癒しはありえないということを豊富な実例と説得力ある理論づけで示しています。
真の変容と癒しは、記憶を何度も何度も掘り起こし、そこで起きた出来事を再体験することにより起こるのではなく、身体が発するメッセージに耳をかたむけ、そのプロセスを妨害しないことによって初めて可能になるのです。「癒しのプロセスは、劇的でなければないほど、またゆっくりと起これば起こるほどより効果的である」という彼の言葉は、トラウマを癒すためには苦しい過去の記憶に繰り返しさかのぼってつらい感情を吐き出さねばならないと思い込まされてきたトラウマ犠牲者たちにとっては大きな救いとなることでしょう。
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アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法 (単行本（ソフトカバー）)
西尾
和美 (著)
内容（「MARC」データベースより）
人生に悩みや問題はつきもの。それにどう対処していくかは自分自身にかかっている。自分と出会い、自分を癒し、新しい人間関係をつくっていくための16の方法を紹介した書き込み式のワークブック。〈ソフトカバー〉
出版社 学陽書房編集部 山本聡子
自分に出会える新しいワークブック！
アダルト・チルドレンのためのワークブックがついに登場！ 書き込みながら家族の問題や自分の問題に気づき、向き合える本。生き生きとした自分を取り戻すために、パワフルな自分の未来像を描き出し、実現させていくためのステップを網羅した、新しいワークブック！
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子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方 (単行本)
クラウディア
ブラック (著), Claudia
Black (原著), 水沢
都加佐 (翻訳), 武田
裕子 (翻訳)
出版社/著者からの内容紹介
おとなとして社会に適応していても、実はおとなになりきれていない。でもそれは「子どもっぽい」という意味とはまったく違うのです。自分を支えるおとなの自分＝インナーアダルトを育てるために、著者が提案するものは……。おとな＝自分を幸せにできる人。子ども時代の痛みを越えて、本当のおとなになるために！ AC（アダルト・チャイルド）概念の生みの親、クラウディア・ブラックが経験のすべてを注ぎ込んだ一冊。
内容（「BOOK」データベースより）
おとな=自分を幸せにできる人。人生を変える4つのステップ、5つの力。子ども時代の痛みを越えて、本当のおとなになるために!AC(アダルト・チャイルド)概念の生みの親、クラウディア・ブラックが経験のすべてを注ぎ込んだ一冊。
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アダルト・チルドレンと家族―心のなかの子どもを癒す (単行本)
斎藤
学 (著)
内容（「BOOK」データベースより）
危険な家族関係が生み出すアダルト・チルドレンとは。親から受けた心の傷を癒し、本当の自分を取り戻す方法を具体的に提示する、待望の書。
内容（「MARC」データベースより）
アダルト・チルドレンとは「安全な場所」として機能しない家族のなかで育った人々のこと。親から受けた心の傷を癒し、本当の自分を取り戻す方法を具体的に提示する。 |
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隠された児童虐待―PTSD・依存症の発症メカニズムと効果的なトラウマセラピー (単行本)
鈴木
健治 (著)
内容（「BOOK」データベースより）
あなたにもPTSDや依存症の症状はありませんか?「何となくやる気がない、こころがいつも不安定、人目が気になる、自分のことが好きじゃない、人間関係で同じような失敗を繰り返す、親友ができない、恋愛がうまくいかない、対人緊張や対人恐怖が強い、仕事が長続きしない、本当は自分が何をやりたいのか分からない、慢性的な身体症状がある、過食や他の依存症で悩んでいる」こんな症状に思い当たったら…。あなたは大丈夫か。
内容（「MARC」データベースより）
虐待の問題は形を変化させながら、社会全体に良くない影響を与え続けている。幼児期のトラウマが、どのような仕組みでその後のPTSDや依存症へとつながっていくかについて詳しく解説する。
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心と体が軽くなるトラウマセラピー―自分を変えたいと悩んでいるあなたへ (単行本)
鈴木
健治 (著)
内容（「BOOK」データベースより）
“心の傷(トラウマ)”が不調の原因です。さまざまな依存症、うつ、強迫性障害、不安性障害、自律神経失調症など病名がわかっている人から理由もわからず性格や将来の不安など、漠然とした悩みを抱えている人まで苦しみから解放され、本来の自分の心を取り戻せるのがトラウマセラピーです。
内容（「MARC」データベースより）
幼児期に受けた心理的虐待が基で自身でつくりあげた「良い子」という心の習慣が、今でもあなたを苦しめている…。うつなどの不調の原因を「心の傷」に探り、本来の自分の心を取りもどす「トラウマセラピー」のすすめ。
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今日1日のアファメーション―自分を愛する365日 (単行本（ソフトカバー）)
西尾
和美 (著)
内容（「BOOK」データベースより）
アファメーションとは、自分を肯定する言葉です。自分を大切にする言葉です。自分を愛する言葉です。自分を心からサポートする言葉です。自分の人間性を前向きに受けとめ、新しいことを学び、よりよい人間へと成長するよう勇気づける言葉です。本書は、機能不全な家族で育った、いわゆるアダルト・チルドレン(AC)と言われる人たち、または自分のことより相手の問題にとらわれてしまう、いわゆる共依存(コ・ディペンデント)と言われる人のためにつくられたものです。毎日1ページずつ繰り返し、繰り返し読みます。
内容（「MARC」データベースより）
アダルトチルドレンや共依存とよばれる人達が、それらから解放されたいと思うとき、助けとなる実践書。自分の人間性を前向きに受けとめ、よりよい人間へと成長するための言葉が365日分書かれている。〈ソフトカバー〉
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心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション (講談社プラスアルファ文庫) (文庫)
西尾
和美 (著)
出版社／著者からの内容紹介
「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるために
毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われる！自分を肯定し、自分を愛し、大切にしよう。道はひらけてくる！！
機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます！この本は「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。
内容（「BOOK」データベースより）
機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます!この本は「自分はだめだ!」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。
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家族依存症 (新潮文庫) (文庫)
斎藤
学 (著)
内容（「BOOK」データベースより）
いわゆる「良い子」、いわゆる「理想的な家庭」ほど、現代社会の深刻な病理である“家族依存症”に蝕まれている。登校拒否、過食・拒食症、仕事中毒、アルコール依存症、不幸な結婚生活…。依存症潜伏期を見過ごしたためにこれらの悲劇は引き起こされた。旧来の家父長制と新しい家族像との間で蠢く活断層に、私たちはいかに対処すべきか?著者の処女作を大幅改稿した文庫決定版。 |
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依存症がよくわかる本―家族はどうすればよいか? (単行本)
榎本
稔 (著)
カスタマーレビュー
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 わかりやすい、見えてくるものがある, 2007/7/10
どういうことかを理解するために購入しました。
新しい本であるだけに、情報も新しく、
またいろいろなタイプも理解できて、たいへんよかったです。
家族病とも言われる「依存症」、身内の者がどう関わればいいか、
というか、簡単に言えば、「援助しないことが一番の援助」
「自分で考えさせて自分で行動させる」ことの大切さが
よく分かりました。
経済面ではよくよく考えなくてはいけませんが、
家族が体裁とかを気にしすぎて、
手を出しすぎるのは、回復を遅らせることには
納得がいきました。 |
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インナーチャイルドの癒し―子どもを愛せない親たち (単行本（ソフトカバー）)
黒川
昭登 (著), 上田
三枝子 (著)
内容（「MARC」データベースより）
「子どもを愛せない」「可愛がることができない」という親たちの事例を紹介し、その理由を母子関係の視点から考察。自らの親との関係を見直すことで、子どもを愛するための具体的解決法を探る。〈ソフトカバー〉
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「アダルト・チルドレン」完全理解 (単行本)
信田
さよ子 (著)
内容（「MARC」データベースより）
普通の生活を送る会社員や主婦の心の奥に巣喰う「生きる事へのつらさ」「実感のなさ」をアダルト・チルドレンコンセプトで初めて解き明かす。心は子どものまま大人になってしまった中年世代に贈る生きるための書。
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内なる子どもを癒す―アダルトチルドレンの発見と回復 (単行本)
チャールズ・L.
ウィットフィールド (著), Charles
L. Whitfield (原著), 斎藤
学 (翻訳), 鈴木
美保子 (翻訳)
内容（「BOOK」データベースより）
生き残るために、自らの心の痛みや欲求を否認し、「内なる子ども」を抑えつけて、無感覚、無感動にふるまうアダルトチルドレン。本書は自らの内なる子どもを癒し、真の自己を見つけるための旅である。
内容（「MARC」データベースより）
生き残るために、自らの心の痛みや欲求を否認し、「内なる子ども」を抑えつけて、無感覚・無感動にふるまうアダルトチルドレン。彼らが自らの内なる子どもを癒し、真の自己を見つけられるよう導く。
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アダルト・チルドレンの子どもたち―もう一つの共依存世代 (単行本)
アン・W.
スミス (著), Ann
W. Smith (原著), 斎藤
学 (翻訳), 和歌山
友子 (翻訳)
内容（「BOOK」データベースより）
大人になったacは自らの家族の歴史を封印し、うわべは健全そのものの「良い家庭」を作り上げた。しかし、無条件の愛情や率直な愛情表現は、そこにはない。そしてまた、もう一つの共依存世代=次世代acを育ててしまうのだ。acと次世代acの治療の長年たずさわってきた著者が、その特徴、治療の選択肢とセルフヘルプ、そして回復のプロセスを示し、家族のパターンを変える方法を提示する。
内容（「MARC」データベースより）
アダルト・チルドレンと次世代アダルト・チルドレンの治療に長年携わってきた著者が、その特徴、治療の選択肢とセルフヘルプ、そして回復のプロセスを示し、家族のパターンを変える方法を提示する。
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「アダルト・チルドレン」実践篇―家族に潜むコントロール・ドラマ (単行本)
信田
さよ子 (著)
内容（「BOOK」データベースより）
アダルト・チルドレン(AC)概念の第一人者が「家族」の最前線を読み解く。
内容（「MARC」データベースより）
暴力や抑圧などの明快な支配ではなく、むしろ美徳とされてきた家族愛、親の愛、母の愛に、真綿で首を絞めるような支配が潜んでいる。中高年世代の生きにくさはどこからくるのか。97年刊「コントロール・ドラマ」改題。
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知っていますか?アダルト・チルドレン一問一答 (単行本)
アダルトチルドレン一問一答編集委員会
(編集), 斎藤
学
内容（「BOOK」データベースより）
専門家による多くの類書とは異なり、先行く仲間たちが編集したAC本の決定版。
内容（「MARC」データベースより）
アダルト・チルドレン(AC)について22の質問に答える。機能不全家族とは、虐待とは、ACとはどのような症状なのか、医療は何ができるのか…。AC本の決定版。
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アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法 (単行本（ソフトカバー）)
西尾
和美 (著)
内容（「MARC」データベースより）
人生に悩みや問題はつきもの。それにどう対処していくかは自分自身にかかっている。自分と出会い、自分を癒し、新しい人間関係をつくっていくための16の方法を紹介した書き込み式のワークブック。〈ソフトカバー〉
出版社 学陽書房編集部 山本聡子
自分に出会える新しいワークブック！
アダルト・チルドレンのためのワークブックがついに登場！ 書き込みながら家族の問題や自分の問題に気づき、向き合える本。生き生きとした自分を取り戻すために、パワフルな自分の未来像を描き出し、実現させていくためのステップを網羅した、新しいワークブック！
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インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法 (単行本)
ジョン
ブラッドショー (著), John
Bradshaw (原著), 新里
里春 (翻訳)
内容（「BOOK」データベースより）
本書は、アルコール依存症に伴う身体的、心理的な家庭内暴力の被虐待児(これをアダルトチャイルドと呼ぶ)をモデルにした、その回復のためのワークブックです。著者は交流分析療法の理論とその技法、そしてアダルトチャイルドの概念を統合して、一般の人にもわかりやすい理論と技法を縦横に駆使し、誰にでも使えるワークブックにしました。
内容（「MARC」データベースより）
親の愛を得るために感情を抑制し続け、怒りや心の傷を抱えたままおとなになった人の「インナーチャイルド」(過去の内なる子ども)を再生し、本来の自然の子どもを取り戻す方法を解説する。93年刊の改訂版。
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アダルトチルドレンからの手紙 (文庫)
西山
明 (著)
内容（「BOOK」データベースより）
家族関係がうまく機能しない家庭で育った人々を、アダルト・チルドレン(AC)と呼ぶ。本書では、5人のACへのインタヴューをもとに、AC体験の克服の過程を描き出す。厳格な親、暴力的な恋人との暮らしを捨て、オウムに入信したあかり、アルコール依存症の父を持つシズカと摂食障害の妹ユメ、共依存に陥った結婚生活を捨て前向きに生きる秋央。
内容（「MARC」データベースより）
家族関係がうまく機能しない家庭で育ったアダルト・チルドレン(AC)たちへのインタヴューをもとに、AC体験の克服の過程を描き出す。「ACからの手紙」(三五館
1997年刊)の改題改訂版。 |
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子どもの生きづらさと親子関係―アダルト・チルドレンの視点から (子育てと健康シリーズ) (単行本)
信田
さよ子 (著)
内容（「BOOK」データベースより）
普通の家庭にひそむ愛情という名の支配―「子どもの問題ではなく、親の問題である」という立場から論考を展開する。
内容（「MARC」データベースより）
少年事件、家庭内暴力、ひきこもり、不登校…。子供の生きづらさの起因とは?
親子の関係性と世代間連鎖の視点から、普通の家庭にひそむ「愛情という名の支配」を照らし出し、「支配なき親子関係」とは何かを考える。
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子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方 (単行本)
クラウディア
ブラック (著), Claudia
Black (原著), 水沢
都加佐 (翻訳), 武田
裕子 (翻訳)
出版社/著者からの内容紹介
おとなとして社会に適応していても、実はおとなになりきれていない。でもそれは「子どもっぽい」という意味とはまったく違うのです。自分を支えるおとなの自分＝インナーアダルトを育てるために、著者が提案するものは……。おとな＝自分を幸せにできる人。子ども時代の痛みを越えて、本当のおとなになるために！ AC（アダルト・チャイルド）概念の生みの親、クラウディア・ブラックが経験のすべてを注ぎ込んだ一冊。
内容（「BOOK」データベースより）
おとな=自分を幸せにできる人。人生を変える4つのステップ、5つの力。子ども時代の痛みを越えて、本当のおとなになるために!AC(アダルト・チャイルド)概念の生みの親、クラウディア・ブラックが経験のすべてを注ぎ込んだ一冊。
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毒になる親―一生苦しむ子供 (講談社プラスアルファ文庫) (文庫)
スーザン
フォワード (著), Susan
Forward (原著), 玉置
悟 (翻訳)
出版社/著者からの内容紹介
悩める人生のトラウマは「親」！！勇気をもって親の呪縛をとく！！
子ども時代に植えつけられた不安、怒り、過剰な義務感、つきまとう罪悪感が、大人になったあなたに害を与え続ける！！親に奪われた人生を取り戻すための名著！！
●子供が従わないと罰を与え続ける「神様」のような親
●「あなたのため」と言いながら子供を支配する親
●大人の役を子供に押しつける無責任な親
●脈絡のない怒りを爆発させるアル中の親
「毒になる親」に傷つけられた子供の心は、歳を重ねても癒されない。悩む数千人の人々を20年以上にわたってカウンセリングしてきた著者が、具体的な方法をアドバイスする“現実の希望”にみちた名著！！
内容（「BOOK」データベースより）
「毒になる親」に傷つけられた子供の心は、歳を重ねても癒されない。悩む数千人の人々を20年以上にわたってカウンセリングしてきた著者が、具体的な方法をアドバイスする“現実の希望”にみちた名著。
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ハッピーバースデー (単行本)
青木
和雄 (著), 吉富
多美 (著)
■プラナからみなさまへ
この本は，日々起こっている虐待，いじめ，差別，不登校，そして自殺など多くの子どもたのこころの叫びを１１歳の少女・あすかを主人公として表現されています。
心理的虐待は，無意識に繰り返され，そして世代間連鎖しどこの家庭でも起こりうることです。
是非多くの方に本書をお読みいただき，子どもたちのこころの叫びを感じとってもらいたいものです。
出版社/著者からの内容紹介
実の母親に愛してもらえず、誕生日さえ忘れられてしまった１１歳の少女・あすかは、声を失ってしまう。しかし、優しい祖父母の元で自然の営みに触れ、「いのち」の意味を学ぶ。生まれかわったあすかがどんな行動を起こすのか。そして、母親の愛は戻って来るのか…リアルな展開に、５頁に一度は、涙が噴き出る物語。
内容（「BOOK」データベースより）
「ああ、あすかなんて、本当に生まなきゃよかったなあ。」自分の思い通りに成長した長男に比べ、できの悪い娘あすかに容赦ない言葉を浴びせる母静代。しかし静代の見せかけの鎧は、職場の年若い上司なつきによって徐々に剥がされていく。愛に餓え、愛を求めて彷徨う母娘の再生の物語。
こんなに泣いたのは、いつぶりでしょうか, 2005/6/5
私は電車の中で読み始めて、泣いてしまいました。
自宅に持ち帰ってからは一気に読みあげ、
30分位そのまま泣きじゃくっていました。
主人公が11歳であり、ストーリー展開もシンプルなだけに
心の奥にある深い深い何かを突いてきて、
今の自分を見つめなおさせてくれる小説でした。
恋愛でもなく、人との別れでもなく、喧嘩でもなく
自分の内面と向き合い号泣してしまったのはとても久しぶりでした。
自分カウンセリングな面もありますので、
感情を抑えないといけない電車や外出先でなく、
是非自宅で、じっくり読んで欲しい1冊です。
沢山の事を気づかせてくれます。, 2005/6/8
「お前生まれてこなければ良かったな」
この言葉が衝撃的でした。
沢山の悩みを抱え、涙ながらにこの本を読みました。
当たり前のようにあるいじめ、命の重さ、意外にモロイのかもしれない大人の心。
でもそれに負けないすばらしいモノをヒトは持っているのかもしれない。
そういった大切な事を沢山気づかせてくれます。
この物語は主人公は小学生の子供ですが、物語の主題は大人に投げかけられる沢山の問題です。
読んだ後はどんな時でも絶対に心の中が洗われたような気持ちになります。
大人も子供も含め沢山のヒトに読んで欲しい本です。
是非読んで見てください。
元々児童書ならでは, 2007/10/3
元児童書ならではの本で、読みやすく、シンプルに感動できました。
大人向きの本には無い部分の良さがあった本でした。（逆に大人向きの本の持っている、技術的なものや深みは書ける部分もありましたが…）
内容はヘビーなものでしたが、これまた元児童書の良さなのか、最後に「希望」が残ったのは良かったです。
実際、この本に出てくるような問題に直面している人（いじめや虐待）にとっては、「こんなにうまく行くわけない」と思うのではないかと思います。
しかし、この手の本は、まだ「いじめ」「虐待」などをしていない人が読んで、こういうことはやってはいけないんだと強く思うことが重要なのかなと。
一方で、こういう内容の本がウケる社会情勢もどうなのかなと。 |
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