なぜいつも、あなたの恋愛はうまくいかないのか―アダルト・チルドレンの恋愛と結婚の神話 (単行本)

幸せ成功力を日増しに高めるEQノート (単行本)

3つの真実 人生を変える“愛と幸せと豊かさの秘密” (単行本（ソフトカバー）)

鏡の法則 人生のどんな問題も解決する魔法のルール (単行本)

アダルト・チャイルドが人生を変えていく本 (単行本（ソフトカバー）)

私が変えられるもの, 2005/7/10

私とあなたは別の人間。別の感情。別の身体、別の人生がある。
そしてどちらも、かけがえのない価値がある。

---この「境界」の基本に気づくことが自分自身の人生に踏み出す
ために大切なのだと著者は記しています。

これは詩と箴言を取り混ぜたワークブックです。

『アダルト･チャイルドが自分と向き合う本』の後編に当たります。

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私が変えられるもの, 2005/7/10

By	ほんのひととき - レビューをすべて見る

　　他人を変えることはできない。
　　私が変えられるもの、それは自分自身。

私とあなたは別の人間。別の感情。別の身体、別の人生がある。
そしてどちらも、かけがえのない価値がある。

---この「境界」の基本に気づくことが自分自身の人生に踏み出す
ために大切なのだと著者は記しています。

これは詩と箴言を取り混ぜたワークブックです。

『アダルト･チャイルドが自分と向き合う本』の後編に当たります。

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より自分らしい生き方を探すために。, 2007/11/28

By	roro5 - レビューをすべて見る

AC関連の本をひと通り読んで、ACについてよく理解できても、ではどうすれば今までと違う生き方、人との関わり方をすればよいのか、具体的な方法がわからないときに、とても役立つ本だと思います。

健全な人間関係を築くうえで重要な“自他境界”についてや、健康で親密な関係を築くためのプロセスが、簡潔でわかりやすく書かれています。

自分にとってプラスの関係、マイナスの関係が見えてきて、今後、より自分らしい生き方や、人とのコミュニケーションができそうな気持ちになれました。

アダルト・チャイルドが自分と向きあう本 (単行本)

14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 どんな断り方テクニック本より役立つ, 2007/6/20 By  ぐうるんぱ - レビューをすべて見る 私は気が弱いせいが頼まれるとなかなか断れない。 いろんな断り方の本をみたがどうも釈然としない。 しかし、この本をみて分かった。私は自分を持っていなかったんだ。だから自分よりも相手を大切にしてしまう。この本のおかげで生きるのが楽になった

9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 つまづくたびに何度も読みたい！, 2007/6/14 By  さやピース (愛知県) - レビューをすべて見る わたしはいつも人の評価を気にしすぎている…わたしらしさがない気がする…わたしがいい子じゃなくなったらみんなからどう思われるんだろう… 悩んでいる私を見て、友がくれたのがこの本でした。 アダルトチャイルドがどういう定義なのか、どうすれば自己否定の思考から抜け出せるのか、また親との関係にも迫って、丁寧に、かつ親切な言葉で自分と向き合う方法が書かれています。悩みが黒い雲のように湧き上がってきたら、そのたびに何度も読み返したいです。

13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 私をとりもどすために, 2006/11/10 By  なな (福岡県) - レビューをすべて見る 私は自分が自分でわからない。 存在も、個性も分からない。 そんな私が、自分として生きてみたいと思って 手にした１冊。 読みやすいです。 ただし、考えさせられることが多く、 また、悲しみや、どうしようもない感情が 次から次へとあふれます。 自分に向けられたものであるとして、真剣に取り組む時 かなりの痛みと悲しみと時間が掛かります。 いつのひか、自分が自分であれる日のために私は何度も読み返します。

28 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 私へのメッセージ, 2005/5/28 By  osm10 - レビューをすべて見る    私はとてもよくやってきた。 ありのままの自分を見せていい。 人を信じてもいい。 失敗したり間違ったりしてもいい。完全でなくてもいい。 人に頼ったり甘えてもいい。 人の期待通りに動かなくてもいい。 弱みを見せても大丈夫。 私が悪かったと言ってもいい、 人と気持ちを分かち合ってもいい。 私は愛される価値がある。 私は一人ぼっちじゃない。 私は大切な存在だ。 衝突を恐れず、解決を探ろう。 怒りを表現してもいい。感情は素直に表現する。 つらいと言っていい。 自分のことを第一に考えてもいい。 自分が楽しむことは良いことだ。大いに遊び楽しむ。 私は自分をケアする責任がある。 言いたいことは直接言う。 本音で話す。 変化はわくわくする。

22 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 ACを初めて知りました。, 2004/6/16 By  "ochoko" - レビューをすべて見る 16才で「対人恐怖症」と診断されて以来、人間関係は正常になったことがありませんでした。「アダルト・チャイルド」という言葉は「大人になれなず歳だけとっていった人」というような意味だと思っていました。この本を読んで、やっと自分がなんだったのか分かってきました。対人恐怖症、鬱、不安恐怖症、…色々な診断の末、現在の主治医がこの本を勧めてくれたことで、少しホッとしました。「少し」と言っても、とても大きなことです。２０年以上かかってやっと辻褄の合うものに辿り着いたからです。

　真の変容と癒しは、記憶を何度も何度も掘り起こし、そこで起きた出来事を再体験することにより起こるのではなく、身体が発するメッセージに耳をかたむけ、そのプロセスを妨害しないことによって初めて可能になるのです。「癒しのプロセスは、劇的でなければないほど、またゆっくりと起これば起こるほどより効果的である」という彼の言葉は、トラウマを癒すためには苦しい過去の記憶に繰り返しさかのぼってつらい感情を吐き出さねばならないと思い込まされてきたトラウマ犠牲者たちにとっては大きな救いとなることでしょう。

毒になる親 (単行本)

主人公が11歳であり、ストーリー展開もシンプルなだけに
心の奥にある深い深い何かを突いてきて、
今の自分を見つめなおさせてくれる小説でした。

恋愛でもなく、人との別れでもなく、喧嘩でもなく
自分の内面と向き合い号泣してしまったのはとても久しぶりでした。

自分カウンセリングな面もありますので、
感情を抑えないといけない電車や外出先でなく、
是非自宅で、じっくり読んで欲しい1冊です。

「お前生まれてこなければ良かったな」

この言葉が衝撃的でした。
沢山の悩みを抱え、涙ながらにこの本を読みました。

当たり前のようにあるいじめ、命の重さ、意外にモロイのかもしれない大人の心。
でもそれに負けないすばらしいモノをヒトは持っているのかもしれない。
そういった大切な事を沢山気づかせてくれます。

この物語は主人公は小学生の子供ですが、物語の主題は大人に投げかけられる沢山の問題です。

読んだ後はどんな時でも絶対に心の中が洗われたような気持ちになります。

大人も子供も含め沢山のヒトに読んで欲しい本です。
是非読んで見てください。