スグ治ります！

　世の中の誰もが１つや２つは「苦手意識」や「恐怖症」を持っています。
　その「苦手意識」がなければ、仕事・生活・人間関係が大幅に改善されよりよい生活をおくれることでしょう。
　NLP（Neuro Linguistic Programming〈神経言語プログラミング〉の略）を学ぶことで、「上がり症」、「上司が恐い」「ダイエットが続かない」「異性と付き合えない」「クレームが恐い」「プレゼンテーションが苦手」「営業で訪問するのが苦手」「動物や虫、高所が恐い」などの「苦手意識」を一瞬で消せるだけでなく、コミュニケーションスキルの上達、モチベーションアップ、目標達成、など、「苦手意識」の克服以上に様々なメリットがあります。
　ＮＬＰは、あなたの「五感」と「神経システム」に働きかけ、「脳」の反応回路のシフトを瞬時に起こします。「一瞬で学んだこと」は「一瞬で変えることもできる」のです。

●ロバート・ディルツのニューロロジカルレベル理論をベースに展開
　ニューロロジカルレベルは、人類学者のグレゴリー・ベイトソンの学習と変化における4つの基本レベルを、さらに個人や集団の中での作用のレベルの階層構造として体系化したものです。ディルツ氏の体系には6つのレベル(1.スピリチュアル　2.自己認識　3.信念・価値観　4.能力　5.行動　6.環境)からなり、上位のレベルの変化は必ず下位のレベルに影響し、何らかの変化を起こします。逆に下のレベルの変化は上のレベルに影響を及ぼす事もありますが、必ずしもそうなるとは限りません。ニューロロジカルレベルのモデルは、個人だけでなく、組織に当てはめることもできます。
(1)スピリチュアル：個人としての意識を超えて、家族、会社、地域社会、国、人類、大自然や宇宙とのつながりや、魂や神を感じる感覚のレベル。自分は、自分を超えた大きなシステムの一部（サブシステム）である、と感じるレベルで、For What?（何のために?）、 For Whom?（誰のために?）　に対する答えになるレベルです。
(2)自己認識（アイデンティティー）：自分は誰なのか、自分の存在理由、目的、使命、を意識するレベルで、Who?　に対する答えにあたります。
(3)信念・価値観：否定的な行動の奥にある肯定的な意図への対処
　先送りなど、否定的な行動の奥にある肯定的な意図を発見することで、否定的な行動をとらないようにする。値観：自分が大切にしている事、信じている事、時には思い込みも。Why?　に対する答えに当たるレベルです。
(4)能力：方向性、可能性、技術といったもの。How?　に対する答えになるレベルです。
(5)行動：特定の行動のレベル。What?　に対する答えです。
(6)環境：いつ、どこで、に関する意識。これは活動の背景を形作ったり、制約条件を決めるものになったりします。When?,　Where?に対する答えになるレベルです。

内容（「MARC」データベースより）
人はビジネスの世界で成長する。スキルの使い方、相手を知る、時間を味方にする、レベルの違う変化を起こす、自分を生かし人を生かすスキルなど、経営者の経験が生きているから読んですぐ使える実戦NLPを満載。

• 単行本: 95ページ
• 出版社: 秀和システム (2007/01)
• ISBN-10: 4798015571
• ISBN-13: 978-4798015576
• 発売日： 2007/01

本書はNLPモデルをベースに、人の個性形成の決め手となる三つの要因、すなわち(1)タイムライン　(2)メタプログラム　(3)価値と信念について詳説した一冊です。これら三つの概念の特徴を解説したうえで、そのさまざまな活用法をエクササイズや実例セラピーを交えながら、わかりやすく紹介していきます。
　本書の狙いは、これら三つの要因の理解を深めることで、読者に人の個性を迅速かつ適確に変化させるノウハウを伝授することにあります。この本で紹介されるテクニックは、虐待やトラウマに悩む人々に対してはもちろん、さまざまなロケーション（職場、家庭、恋愛、教育など）で応用可能なものです。本書の内容について、監修者の田近さんにご紹介していただきます。

【本書のユニークさ】

本書で紹介されている「個性の基本モデル」には人間の個性を決定づける三つの要素が反映されています。その三つの要素とは「タイムライン」「メタプログラム」、そして「価値と信念」です。これらの基本概念はもともとリチャード・バンドラー博士によって提唱され、発展してきたものです。「メタプログラム」と「価値と信念」についてもたっぷりと紹介されています。

メタプログラムとは、カール・ユングが発見した人の個性と行動をタイプ別に分類したものを基礎として約２０種類の類型に分けたものです。たとえば、内向型か外向型か、思考型か感情型かなどの個性の区別を説明するものです。メタプログラムや価値と信念をタイムラインと組み合わせることによって、人生の画期的な変化をもたらすことができるのです。

さて、ＮＬＰタイムライン・プロセスはセラピーとしての観点からもコーチングとしての観点からも非常に価値のある道具です。タイムラインとは、これまでの人生の歴史をものの数分で変えてしまう、実に迅速で有効な手段と言えるでしょう。本書にはタイムラインを活用してどのような変化を人生に作り出すことが可能なのか、そのヒントと方法が多くの具体例とともに紹介されています。本書を通して、あなたは人間の可能性の大きさに改めて興味をもつことになるでしょ
う。

著者からのコメント
【監修者による本書紹介】
次の質問の答えを考えてみてください。「今から１時間ほど前は何をしていましたか？」「先週の出来事で鮮明に覚えていることは？」「昨年の誕生日、どこにいましたか？」「中学校の卒業式のときには何を着ていましたか？」 これらの質問によっていくつかの記憶が呼び起こされたことでしょう。さて、１時間前の記憶、数日前の記憶、１年前の記憶、そして学生時代の記憶が混然としていないのはなぜでしょうか。なぜそれぞれが時間的に異なる記憶だと分かるのでしょうか。
私たちは「過去のことは水に流しましょう」「未来の扉を開ける」「過去は過去、未来は未来」「今を生きる」というような表現を自然に使っています。これらの表現は人間の脳が時間と記憶を関係づけて保存できるということを意味しています。タイムラインとは、その人の記憶が脳の中でどのように符号化され保存されているかを示したものです。あなたの脳はある一定の方法で記憶を体系化しているのです。
たとえ話をしましょう。あなたの人生のすべての記憶が無数の写真となっていて、それらがドミノのように線上に並んだ状態で保存されていると想像してみましょう。それは過去から現在、そして未来へと続いています。この時間とともに保存されている記憶の線のことを「タイムライン」と言うのです。

【タイムラインの特徴】

誰にもタイムラインはあります。だからこそ、私たちはどれが過去で、どれが現在で、どれが未来かを知ることができるのです。そうでなければ、いつ、どこの学校を卒業したのかもわからなくなり、誰と結婚しているのかもわからなくなります。明日、自分が所属しているどの会社に出かけていくのかもわからなくなります。そうなったら大変な事態です。でもありがたいことに、タイムラインのおかげで過去・現在・未来を区別できるため、そのような問題が生じることを避けることができるのです。
私たちは過去の記憶と未来の記憶を保存しています。どちらも「記憶」と呼びました。未来の出来事を想像すると、その情報は記憶として脳内に保存されます。
しかしどの記憶が過去のものでどの記憶が未来のものか、あなたは瞬時にわかるはずです。
時間概念には西欧型の時間概念とアラブ型の時間概念という二種類があります。
西欧型の時間概念は工場の組み立てラインのように「出来事が次々と起こる」という直線的なものです。それに対してアラブ型の時間概念は「時間とは今存在するもの」です。そこには未来という概念はありません。誰かとアポイントメントをとった場合、前者はひとりで時間通りに出かけていくでしょう。後者ならばひとりではなく、他の人々を引き連れていくかもしれません。しかも遅刻しがちです。西欧型の時間概念を「スルータイム」、アラブ型の時間概念を「インタイム」と呼びます。そして、どちらにしてもタイムラインを発見することができます。